Runtastic RUNGPS1 Manual do Utilizador descarregar pdf (Página 31)

Trainingszones

Er zijn drie bepaalde trainingszones (Health, Fat Burn, Aerobics) alsook een

gebruikers-gedefinieerde trainingszone (User). Aan de hand van uw leeftijd,

berekent het GPS-horloge automatisch uw maximale hartslag alsook ook uw

persoonlijke boven- en ondergrenzen van de 3 bepaalde trainingszones.

Afhankelijk welk doel u met uw training wilt bereiken, dient u aan het begin

uw trainingszone overeenkomstig in te stellen.

Trainingszone selecteren

 Selecteer in de instellingsmodus het menu-punt „HRM“  „HR Zone“

 „Select“.

 Selecteer nu één van de 3 voor-ingestelde- of de gebruikers-

gedefinieerde (user) trainingszone.

De boven- en ondergrenzen wijzigen

 Selecteer in de instellingsmodus het menu-punt „HRM“  „HR Zone“

 „Customize“.

Bovengrens

% de maximale

hartslag

Ondergrens

Binnen de trainingszone

Boven de trainingszone

Onder de trainingszone

1 2 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ... 60 61

Sem comentários

Runtastic RUNGPS1 Manual do Utilizador Página 31